Semaine du 7 au 12 septembre
PORTES OUVERTES AU STUDIO
Bienvenue
CStudio est un studio de YOGA situé à l'entrée du Pouliguen,
proche des marais salants et de la nature environnante.
Hello, moi c'est Claire
J'ai découvert le yoga il y a plusieurs années maintenant
et ça été une vraie révélation !
Pendant mes premières années de pratique, j’ai rapidement ressenti les bienfaits sur mon corps mais aussi sur mon mental.
Je me suis sentie en meilleure forme physique, j’ai pris conscience
de mon corps et j’en ai pris plus soin. J'ai également appris à mieux respirer et je me suis sentie plus apaisée, plus épanouie.
J’ai passé une certification courant 2025 pour devenir professeure
de yoga et partager tout ce que j'avais appris avec d'autres yogis.
Je continue toujours de me former pour apprendre et pour pouvoir vous apporter des nouveautés tout au long de vos pratiques.
Je suis d’ailleurs partie quelques jours, au mois de novembre,
en Thaïlande ainsi qu’à Bali pour enrichir mes enseignements.
J'ai hâte de faire votre rencontre
et de pratiquer avec vous !
YOGAS
YIN
Le Yin Yoga est un yoga doux,
lent et introspectif. Les asanas (postures) sont tenues pendant plusieurs minutes. Cette pratique est intense et profonde.
3 principes clés : L'immobilité,
la durée et une position juste.
HATHA
Le Hatha Yoga est le yoga
le plus traditionnel et le plus accessible pour commencer.
Contrairement au Yin Yoga,
les asanas s'enchaînent un peu plus rapidement et sont tenus
sur quelques respirations (secondes) seulement.
« Ha » signifie soleil
et « Tha » lune, deux
énergies contraires
que l'on apprend à équilibrer.
VINYASA
Le Vinyasa Yoga est
un yoga dynamique et fluide.
Il se caractérise par des flows
où l’on enchaîne les asanas (postures), tout en calant
sa respiration sur ces mouvements.
« Vi » signifie manière
et « nyasa » se placer.
FORMULES & TARIFS
Je vous propose plusieurs formules pour les cours collectifs
ainsi que pour les cours particuliers :
* Le paiement s'effectue directement au studio. En espèces, avec weero ou par virement bancaire.
** Les annulations sont possibles jusqu'à 24h avant le début du cours, sinon le cours vous sera facturé.
*** Pour les groupes de plus de 3 personnes et les entreprises, merci de bien vouloir me faire une demande de devis.
AGENDA
Vous y trouverez des cours pour découvrir les bases du yoga ainsi que des cours d'approfondissement.
En collectif, en petit comité (6 tapis maximum) ou en cours particuliers au studio ou bien chez vous.
Vous ne vous préoccupez de rien, je fournis tout le matériel nécessaire
mais si vous préférez, vous pouvez amener votre propre tapis.
Contact
2 rue de Cornen
44510 LE POULIGUEN
06 15 64 03 39
Vous trouverez un grand parking juste devant le studio pour vous garer.
L'entrée se fait par la porte de gauche. Le studio se situe au premier étage à droite.